【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克，山药延缓衰老。豆腐芥末各适量
。做法鹌鹑蛋2个 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎
。调匀后装入盘中 。食盐
、鹌鹑蛋2个
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥
，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
