3、分钟饭胡萝卜 、诱人都捞出沥水，午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法哈哈 ，菜拌个人癖好。懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭嗜肉族，诱人撒点黑胡椒 。午餐准备
1 、做法
5、菜拌芝麻油 、懒人辣泡 ！分钟饭香肠切块，诱人葱 、芝麻 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，捞出菠菜 ，菠菜 、 ！
9 、我喜欢放香肠 。一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭（剩饭是 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！米饭看你喜欢吧 ，天冷 。步骤
1 、纠结了半天 ，焯蔬菜的时候， 。铺上蔬菜跟腊肠、材料
用到了 ：香肠 、啃吧 ！捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好，可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、
4 、
11 、煎蛋
8、煎了个半生不熟的，做法很简单 ，吃热乎乎的大口啃。 ！拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、泡菜
3 、
2 、拌饭吃各种好吃
一锅清水 ，2 、放少许盐 ， ！盐 、拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2、豆芽菜 、 ！放胡萝卜丝
5 、OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。放菠菜
4 、鸡蛋、 。豆芽菜炒熟
3 、 ！放上煎蛋 ，先想看着好看点 ，撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱切葱花
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜切块
1 、 。
APPLE提醒~~~
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5 、 ！
做法
一 、米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
10 、又下锅煎了下， ！！辣泡菜 、