拿水果当正餐，容易患贫血     此外

    此外 ，但是
，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。大部分水果的铁、简介  ：     水果香甜清爽，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，钙含量都较少，

    一般水果含丰富的碳水化合物 、长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，易患贫血
。粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，食用方便 。