4.生姜拍扁 。排毒蜜枣2颗 ，美容生姜1块 。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒牛蒡1条，美容

去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味  ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。